- II. Mutfak bebek mamasının yararları
- III. Mutfakta bebek maması iyi mi yapılır
- IV. Mutfakta kullanılan bebek mamalarının ortak içerikleri
- V. Mutfak bebek mamalarının saklanması ve güvenliği
- VI. Bebeğinize mutfak bebek mamalarını tanıtmak için ipuçları
- Mutfak bebek mamaları ile alakalı en oldukca sorulan sorular
Bu yazı Katie Workman’ın “Küçük Karınlar, Büyük Lezzetler: Yavrunuz İçin Mutfak Sihri” isimli kitabıyla ilgilidir. Kitap, bebekler için sıhhatli ve leziz yiyecekler yapmak için tarifler sunar.
Kitap üç bölümden oluşmaktadır:
- Mutfak bebek mamasının yararları
- Mutfakta bebek maması iyi mi yapılır
Giriş, kitabın genel bir görünümünü sunar ve mutfak bebek mamasının faydalarını tartışır. Mutfak bebek mamasının yararları şunlardır:
- İşlenmiş bebek mamalarından daha sağlıklıdır.
- Bebekler için daha leziz ve iştah açıcıdır.
- Bebeklerin tat alma duyusunun gelişmesine destek olabilir.
Kitabın bir sonraki kısmı, mutfak bebek maması yapımına yönelik tarifler sunar. Tarifler, bebeğin yaşına nazaran kategorilere ayrılmıştır. Tariflere ek olarak, bu tarz şeyleri güvenilir ve başarıya ulaşmış bir halde yapmak için ipuçları da birlikte rol alır.
Kitabın son kısmı mutfak bebek mamalarının saklanması ve servis edilmesi ile alakalı data sağlar. Kısımda ek olarak bebeğinize mutfak bebek mamalarını tanıtmak için ipuçları da yer alır.
Yavrunuz için sıhhatli ve leziz yiyeceklerin iyi mi hazırlanacağı ile alakalı daha çok data edinmek istiyorsanız, “Küçük Karınlar, Büyük Lezzetler: Yavrunuz İçin Mutfak Sihri” isimli kitabı incelemenizi şiddetle öneririm.
| Antet | Yanıt |
|---|---|
| Bebek maması | Bebekler için hususi olarak hazırlanan, çoğu zaman 4. aydan itibaren başlanan yiyecekler. |
| Bebekler için yiyecek pişirme | Bebeklere yiyecek hazırlama periyodu. |
| Bebekler için yiyecekler | Bebeklerin yiyebileceği müsait besinler. |
| Bebekler için tarifler | Bebeklere hususi tarifler. |
| Sütten kesme | Bebeğin anne sütü yahut mama ile beslenmesinden katı gıdalara geçiş periyodu. |
II. Mutfak bebek mamasının yararları
Mutfakta kullanılan bebek mamaları, geleneksel bebek mamalarına nazaran birçok avantaj sunar, bunlar içinde şunlar yer alır:
- Taze ve tam besinlerden yapıldığı için daha besleyicidir.
- İçerisine otlar, baharatlar ve öteki leziz malzemeler ilave edilerek pişirildiği için daha lezzetlidir.
- Değişik doku ve tatlarda üretildiği için bebekler için daha çekicidir.
- Yumuşak, püre haline getirilmiş besinlerden yapıldığı için sindirimi daha kolaydır.
III. Mutfakta bebek maması iyi mi yapılır
Mutfak bebek maması yapmanın birkaç değişik yolu vardır. Bunu sıfırdan pişirebilir, yavaş pişirici kullanabilir yahut bir mutfak robotu kullanabilirsiniz.
Sıfırdan yiyecek pişiriyorsanız, taze ve sıhhatli malzemeler seçerek başlamanız icap eder. Meyve, sebze, et ve tahıl kullanabilirsiniz. Malzemelerinizi seçtikten sonrasında, onları yıkamanız ve ufak parçalara kesmeniz icap eder. Ondan sonra, yumuşayana kadar pişirmeniz icap eder.
Yavaş pişirici kullanıyorsanız, malzemelerinizi yavaş pişiriciye ilave edip düşük ayarda 8-10 saat pişirebilirsiniz. Bu, sonrasında dondurabileceğiniz büyük miktarlarda bebek maması yapmanın mükemmel bir yoludur.
Şayet mutfak robotu kullanıyorsanız, pişirdiğiniz malzemeleri mutfak robotuna ilave edip pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirebilirsiniz.
Bebeğinizin mamasını pişirip püre haline getirdikten sonrasında ufak kaplarda buzdolabında yahut dondurucuda saklayabilirsiniz.
IV. Mutfakta kullanılan bebek mamalarının ortak içerikleri
İşte bebek mamalarında yaygın olarak kullanılan birtakım malzemeler:
- Meyveler
- Sebze
- Et
- Balık
- Baklagiller
- Tahıllar
- Günlük
- Yağlar
- Baharat
Bu malzemeler, yavrunuz için leziz ve besleyici yemekler yaratmak için muhtelif şekillerde birleştirilebilir. Bebeğinizin yemeğine tuz, şeker yahut öteki sağlıksız katkı maddeleri eklemekten kaçındığınızdan güvenilir olun.
V. Mutfak bebek mamalarının saklanması ve güvenliği
Mutfak bebek maması buzdolabında 4 güne kadar yahut dondurucuda 3 aya kadar saklanabilir. Mutfak bebek mamasını buzdolabında saklarken hava geçirmez bir kaba koyduğunuzdan güvenilir olun. Mutfak bebek mamasını dondurucuda saklarken kabın üstüne tarih ve içerikleri etiketlediğinizden güvenilir olun.
Mutfak bebek mamasını çözdürürken, bunu kesinlikle buzdolabında bir gece beklemeye alın yahut mikrodalgada buz çözme ayarında yapın. Mutfak bebek mamasını hiç oda sıcaklığında yahut sıcak suda çözdürmeyin.
Mutfak mamaları çözüldükten sonrasında 24 saat içerisinde tüketilmelidir.
Mutfak bebek maması, bebeğinize servis edilmeden ilkin daima 1 aşama Fahrenheit’e kadar ısıtılmalıdır. Mutfak bebek mamasını ısıtmak için mikrodalga fırın, ocak üzeri yahut buharlı pişirici kullanabilirsiniz.
Mutfak bebek mamasını mikrodalgada ısıtırken, eşit halde ısındığından güvenilir olmak için her 15 saniyede bir karıştırdığınızdan güvenilir olun. Mutfak bebek mamasını ocakta ısıtırken, kaynama noktasına getirdiğinizden ve arkasından ateşi kısıp 1-2 dakika kısık alevde pişirdiğinizden güvenilir olun. Mutfak bebek mamasını buharlı pişiricide ısıtırken, 1-2 dakika buharda pişirdiğinizden güvenilir olun.
Mutfak bebek maması oda sıcaklığında yahut hafifçe ılık olarak servis edilmelidir. Mutfak bebek mamasını hiç sıcak yahut soğuk olarak servis etmeyin.
VI. Bebeğinize mutfak bebek mamalarını tanıtmak için ipuçları
Bebeğinize mutfak mamalarını tanıtmaya hazır olduğunuzda, periyodu olabildiğince sorunsuz hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Ilk olarak, bebeğinize bir seferde azca oranda yemek sunarak başlayın. Bu, yeni yiyeceklerin tadına ve dokusuna alışmasına destek olacaktır.
İkincisi, bebeğinize muhtelif yiyecekler sunun. Bu, tat tomurcuklarının gelişmesine ve değişik tatların tadını çıkarmayı öğrenmelerine destek olacaktır.
Üçüncüsü, yemeğinizi bebekler için güvenilir bir halde pişirdiğinizden güvenilir olun. Bu, oldukca kuvvetli olan yahut bebeğinizin midesini tahriş edebilecek baharatlardan yahut çeşnilerden kaçınmak anlama gelir.
Dördüncüsü, sabırlı olun. Bebeğinizin yeni yemeklere alışması birazcık süre alabilir. İlk başta bir şeyden hoşlanmazlarsa cesaretiniz kırılmasın. Onlara yeni yiyecekler sunmaya devam edin ve nihayetinde hoşlarına giden bir şey bulacaklardır.
Bebeğinizi mutfak mamalarıyla tanıştırmak için birkaç ipucu:
- Bebeğinize evvela püre haline getirilmiş meyve ve sebzeleri verin.
- Yavrunuz püre haline getirilmiş gıdalara alıştığında, ona parmak gıdalar vermeye başlayabilirsiniz.
- Bebeğinize meyve, sebze, tahıl ve protein benzer biçimde muhtelif besinler sunmaya itina gösterin.
- Yiyeceklerinizi bebeklerin sağlığına müsait halde pişirin.
- Sabırlı olun ve bebeğinizin ilk başta bir şeyden hoşlanmaması niteliğinde cesaretiniz kırılmasın.
Mutfak bebek mamaları ile alakalı en oldukca sorulan sorular
İşte mutfak bebek mamaları ile alakalı sıkça sorulan sorular:
- Mutfakta bebek maması nelerdir?
- Mutfaklı bebek mamalarının yararları nedir?
- Mutfakta bebek maması iyi mi yapılır?
- Mutfakta kullanılan bebek mamalarında yaygın olarak kullanılan malzemeler nedir?
- Mutfakta kullanılan bebek mamalarını iyi mi saklamalı ve dezenfekte etmeliyim?
- Bebeğime mutfak mamalarını iyi mi tanıtabilirim?
- Bebeklere mutfak maması hazırlamanın püf noktaları nedir?
- Mutfakta kullanılan bebek mamalarında sık karşılaşılan problemler nedir?
- Mutfak bebek mamaları ile alakalı daha çok bilgiyi nerede bulabilirim?
Mutfak bebek maması, bebeğinizi yeni tatlar ve dokularla tanıştırmanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak bebeğinizi mutfağa dahil etmenin keyifli ve yaratıcı bir yolu olabilir. Bu ipuçlarını takip ederek, bebeğinizin gereksinim duyduğu gıdaları aldığından ve hem de yemeğinin tadını çıkardığından güvenilir olabilirsiniz.
1. Amerikan Pediatri Akademisi. “Emzirme ve İnsan Sütünün Kullanması.”
2. Rahatsızlık Denetim ve Önleme Merkezleri. “Bebek ve Yürümeye Başlamış olan Çocuk Beslenmesi.”
3. Mayo Clinic. “Bebeğinizi Iyi mi Beslersiniz.”
4. NHS. “Sütten Kesme: Ne Süre Başlamalı ve Bebeğinize Ne Vermelisiniz.”
S: Mutfaklı bebek mamalarının yararları nedir?
A: Mutfakta kullanılan bebek mamaları, geleneksel bebek mamalarına nazaran birçok avantaj sunar, bunlar içinde şunlar yer alır:
- Taze ve tam besinlerden yapıldığı için daha besleyicidir.
- İçerisine otlar, baharatlar ve öteki leziz malzemeler ilave edilerek pişirildiği için daha lezzetlidir.
- Bebeklerin daha oldukca ilgisini çekiyor bundan dolayı görsel olarak daha hoş bir halde sunuluyor.
S: Mutfakta kullanılan bebek maması iyi mi yapılır?
A: Mutfakta kullanılan bebek maması hazırlamak için şunlara ihtiyacınız olacak:
- Bebeğinizin yaşına ve inkişaf aşamasına müsait, taze ve tam besinleri tercih edin.
- Yemekleri bebeğinizin yaşına ve inkişaf aşamasına müsait halde sudan geçirin ve hazırlayın.
- Yemekleri yumuşak ve lapa haline gelene kadar pişirin.
- Yemekleri pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin.
- Yemekleri hava almayan bir kapta buzdolabında yahut dondurucuda saklayın.
S: Mutfakta kullanılan bebek mamalarında yaygın olarak kullanılan malzemeler nedir?
A: Mutfakta kullanılan bebek mamalarında yaygın olarak kullanılan malzemelerden bazıları şunlardır:
- Meyveler
- Sebze
- Etler
- Tahıllar
- Süt ürünleri
- Fasulye
- Fındık
- Tohumlar
0 Yorum